{"id":308,"date":"2022-08-20T06:00:00","date_gmt":"2022-08-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/?p=308"},"modified":"2022-08-20T15:06:07","modified_gmt":"2022-08-20T15:06:07","slug":"la-importancia-del-ejercicio-en-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/2022\/08\/20\/la-importancia-del-ejercicio-en-los-ninos\/","title":{"rendered":"La importancia del ejercicio en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p>Luciana Prada 4A<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio sirve para tener una vida sana y al mismo tiempo tener m\u00e1s a\u00f1os de vida. Es fundamental en los ni\u00f1os, sirve para su crecimiento, sumado a ello, se recomienda tambi\u00e9n la ingesta de agua, el consumo de frutas y verduras, as\u00ed como evitar comer alimentos altos en grasas y dulces.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de todos los beneficios, muchos ni\u00f1os invierten demasiado tiempo en otras actividades que no son tan provechosas como ver televisi\u00f3n, estar en el celular, la Tablet o el computador. Actividades interesantes, pero requieren un l\u00edmite de tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los ejercicios m\u00e1s f\u00e1ciles de hacer son: correr, hacer yoga, ejercicios de equilibrio&#8230; actividades que se recomienda y pueden hacer junto con padres o adultos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio es fundamental en la vida de las personas para su salud, ayuda tambi\u00e9n a mejorar h\u00e1bitos y disciplina, fortalece el trabajo en equipo, es una actividad de entretenimiento y eleva la autoestima, as\u00ed que ser\u00e1 una tarea indispensable en nuestros h\u00e1bitos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luciana Prada 4A El ejercicio sirve para tener una vida sana y al mismo tiempo tener m\u00e1s a\u00f1os de vida. Es fundamental en los ni\u00f1os,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asi-manifestamos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions\/364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/letra2.colegiolossamanes.edu.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}